Gua Sha is zoveel meer dan een beautytip uit TikTok-trends — het is een eeuwenoude techniek uit de traditionele oosterse geneeskunde, gericht op ontspanning, detox en het stimuleren van doorbloeding. Maar helaas: veel mensen gebruiken hun Gua Sha-tool op een manier die juist huidirritatie of teleurstelling oplevert.
In deze blog ontdek je de vijf meest gemaakte fouten bij Gua Sha, en natuurlijk: hoe jij het meteen vanaf vandaag beter kunt doen. 💚
❌ Fout 1: Je gebruikt geen olie of serum
Gua Sha uitvoeren op een droge huid is een no-go. Het veroorzaakt wrijving en trekt aan je huid, wat kan leiden tot irritatie, roodheid of zelfs kleine beschadigingen.
✅ Zo doe je het goed:
Gebruik altijd een natuurlijke olie of serum (zoals jojoba-, amandel- of arganolie) zodat de steen zacht over je huid glijdt. Dit voorkomt schade én zorgt voor betere opname van je verzorgingsproduct.
❌ Fout 2: Je drukt te hard
Veel mensen denken: "Als ik harder druk, werkt het beter." Maar bij Gua Sha is het tegenovergestelde waar. Te hard schrapen kan blauwe plekken of ontsteking veroorzaken — en dat is niet de bedoeling.
✅ Zo doe je het goed:
Gebruik lichte tot medium druk. Je mag een lichte roodheid (sha) zien verschijnen — dat betekent dat je doorbloeding op gang komt — maar het moet altijd prettig blijven aanvoelen.
❌ Fout 3: Je houdt de steen rechtop
Een veelvoorkomende vergissing is het rechtop houden van de steen. Dit zorgt voor een onnatuurlijke wrijving en minder contactoppervlak.
✅ Zo doe je het goed:
Houd je Gua Sha onder een hoek van ongeveer 45 graden. Dus bijna plat tegen je huid. Zo masseer je effectief en comfortabel.
❌ Fout 4: Je volgt geen vaste volgorde
Willekeurige bewegingen leveren zelden resultaat op — of erger nog: blokkeren de afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem.
✅ Zo doe je het goed:
Werk systematisch van binnen naar buiten en van onder naar boven. Begin bij de nek (belangrijk voor drainage), werk dan via kaaklijn en wangen naar je voorhoofd. Herhaal elke beweging 3–5 keer per zone.
❌ Fout 5: Je gebruikt het slechts af en toe
Gua Sha werkt niet als een snelle truc, maar als een ritueel dat herhaling vraagt.
✅ Zo doe je het goed:
Gebruik je Gua Sha 3 tot 5 keer per week. Consistentie zorgt voor betere spierspanning, minder vochtophoping en een gezonde glow op lange termijn.
🎁 Bonus voor Zentribers: Gratis Gua Sha e-book
Wil je echt alles leren over Gua Sha — inclusief stapschema’s, tools en technieken?
Download ons gratis e-book en word een expert in jouw eigen huidverzorging.
